Летом врачи рекомендуют беременным женщинам не проводить на солнце много времени. Вот несколько серьезных причин:

Особенности летней беременности:

Правило 1: долгое воздействие солнечных лучей может стать причиной маточного кровотечения, так же может начаться сокращение матки;

Правило 2: из–за увеличившейся во время беременности нагрузки на сердце, возникает риск перегреться и упасть обморок;

Правило 3: если у беременной женщины появились пигментные пятна, они могут увеличиться.

Правило 4: Но не следует отказывать себе в удовольствии – прогуляться на свежем воздухе, просто нужно для прогулок выбирать утренние или вечерние часы. В особенно жаркие дни нужно стараться находиться только в тени и при себе иметь бутылочку с минеральной водой.

Правило 5: Лето таит в себе много неприятных сюрпризов. Ведь это пора цветения не только тополя, но и множества других растений, а ваше беременность может стать причиной обострения хронической аллергии, а так, же возникновения новой. Поэтому поводу следует проконсультироваться с врачом и всегда под рукой иметь антигистаминные препараты.

Правило 6: Пожалуй, не возможно представить себе лето без купания. Тем более что оно является прекрасной тренировкой мышц и дыхания. Которая, безусловно, будет необходима при родах. Но не стоит забывать об элементарных правилах:

• купаться можно только в проверенных местах, чтобы уменьшить риск подцепить какую-нибудь инфекцию;
• не переохлаждайтесь в воде, у беременных очень быстро может возникнуть судорога;
• правильно выбирайте физические нагрузки и не ныряйте.

Лучше всего, если вы соберетесь на пляж в компании, так будет безопаснее и надежнее для вас.